هل يؤثر التسامح مع النفس علي الصحة النفسية للإنسان وما هي طريقة الدراسة لعلم النفس لديكم ؟


يؤثر عدم التسامح والصفح علي الصحة النفسية للإنسان حيث ينتج عن ذلك عدم الشعور بالراحة وزيادة الشعور بالغضب وحب الانتقام،فينشأ عن هذا الشعور إحساس دائم بالتوتر والاكتئاب وربما يلجأ البعض للعنف في القول والفعل.وعلي العكس فإن التسامح مع النفس يكون له أثر ايجابي علي الصحة النفسية للفرد فهو يساعد علي الشعور بالسلام الداخلي ويمنح القدرة علي تحمل المسؤولية،كما أنه يعطي للإنسان دفعة قوية للإحساس بالأمل وتجديد الشعور بالحب و الخير. فالتسامح يساعدنا علي تغيير الطرق التي يري بها الإنسان نفسه ويقوم علي إصلاح حياته الداخلية والخارجية،فينهي علي الصراعات الداخلية،مما يساهم في إعطاء الإنسان طاقة إيجابية يمكن له استثمارها في تحقيق أهدافه ودعم ثقته بنفسه،كما يساعد علي نشر السلام علي المستوي المحلي والعالمي.ومن أفضل درجات التسامح أن يكون الإنسان موضع قوة ويملك القدرة علي رد الإساءة بأكثر منها،ورغم ذلك تعفو وتصفح وتسامح وهذا يجعل القلب خاليا من الضغينة والأذى .

ويعد التسامح من الصفات التي تساعد على نشر المحبة بين الناس، وتقضي على العداوة والبغضاء والأحقاد، وتعزز أواصر التعاون بين أفراد المجتمع بما فيه الخير للجميع. ولا تقتصر الفوائد التي يجنيها الإنسان من التسامح على علاقاته بالآخرين، بل ينعكس بشكل إيجابي أيضاً على صحته،ومن أهم الفوائد الصحية للتسامح ما يلي:

1- يساعد علي طول العمر: فالذين يتحلون بالتسامح والغفران للآخرين يعيشون مدة أطول من غيرهم.
2- الحد من نوبات الغضب: فالإنسان الغاضب يتعرض دائما لأمراض ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب واحتمالية الإصابة بالجلطات والسكتات القلبية والدماغية، وهذا ما يجعلنا التسمح نتجنبه نتيجة الشعور بالرضا والطمأنينة.
3- يساعد التسامح علي النوم بشكل صحي حيث انه يقلل من القلق والاكتئاب والأرق الذي يؤدي بالتالي لعدم القدرة علي النوم.
4- الشعور بالسلام الداخلي والتسامح مع النفس مما يعطي الإنسان طاقة إيجابية.
5- يساعد التسامح علي تحسين صحة القلب نتيجة للسيطرة علي الضغوط وارتفاع ضغط الدم.
6- تقوية المناعة.
7- تحين العلاقات الاجتماعية والأسرية والزوجية فالتسامح ينشئ شعور بالاستقرار ويجعل الزوجين يتغاضون عن الأخطاء.
8- التقليل من الآثار السلبية للتوتر والإجهاد التى تؤثر علي الصحة النفسية والعقلية.

و يوجد علي موقع الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي العديد من البرامج التي تخصصت في دراسة علم النفس والإرشاد والتحليل النفسي ، والتي يمكننا تفصيل البرامج المتخصصة في علم النفس الموجودة لدينا علي الأتي:

- الدكتوراة التخصصية في علم النفس
- الدكتوراة التخصصية في علم نفس الطفل
- الماجستير التخصصي في علم النفس
- الماجستير التخصصي في علم نفس الطفل
- الماجستير التخصصي في الإرشاد النفسي
- خبير في علم نفس الطفل
- استشاري علم نفس الطفل
- برامج الشهادات المتقدمة في علم النفس بتخصصاتها الفرعية
- برامج الشهادات المتقدمة في الإرشاد النفسي وتخصصاتها الفرعية

ولمعرفة المزيد من التفاصيل عن البرامج المتخصصة في علم النفس يمكنكم الاطلاع علي قسم علم النفس من خلال زيارة الرابط التالي:

http://www.abahe.co.uk/psychology-department.html

ولمعرفة المزيد من التفاصيل عن البرامج المتخصصة في الإرشاد النفسي يمكنكم الاطلاع علي قسم الإرشاد النفسي من خلال زيارة الرابط التالي:

https://www.abahe.co.uk/counseling-department.html

وتعتمد فكرة الدراسة هنا علي نظام التعليم المفتوح عن بعد والدراسة بالانتساب من بريطانيا دون انتقال الطالب للإقامة في المملكة المتحدة. ويستطيع الطالب تنظيم جدوله الدراسي وفق الخطة الزمنية التي تناسبه ودون التقيد بمواعيد محاضرات ثابتة،و بما لا يتعارض مع ساعات العمل حيث تكون الدراسة ذاتية ويتم تسليم الطالب المقررات الدراسية مع دليل الدراسة الذاتية في الحرم الإلكتروني للأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي ،كما يتاح له الاطلاع عليها باستخدام أجهزة الحاسوب او أجهزة الايباد والتابلت والاندرويد ، كما يتاح للطالب التواصل مع ناصح دراسي يقدم له الدعم والإرشاد أثناء مدة الدراسة، بالإضافة لإمكانية التواصل مع زملاء الدراسة في منتدى الحرم الإلكتروني.

ويمكنكم الاطلاع علي مزيد من التفاصيل عن نظام الدراسة من خلال زيارة الرابط التالي:

http://www.abahe.co.uk/study-system.html

 

 

Back to top