ABAHE  Facebook ABAHE on Google+ ABAHE on Twitter ABAHE Forum ABAHE Online Chat ABAHE Forums ABAHE Ambassadors ABAHE Testimonials

أقسام الأكاديمية

الشهادة المتقدمة في التغذية و اللياقة و الحميات من بريطانيا
The Advanced Certificate in Nutrition, Fitness and Diet

 

الهيئة المانحة :

البورد البريطاني للمحترفين

www.ukpb.org.uk

هيئة الاعتماد الأكاديمي:

اتحاد الكليات و المدارس في المملكة المتحدة

www.colleges-schools.org.uk

الهيئة التنفيذية:

قسم التعليم المفتوح في الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي

www.abahe.co.uk

 

التغذية واللياقة والحميات

جدد حياتك! من هذا الذي يدعي أن النشاط الجسماني مقصور على العمل فقط؟ في الواقع يمكن أن يكون العكس هو الصحيح! ليس بك حاجة للتفكيرشهادة التغذية و الحميات في التمارين الشاقة التي تصل بك إلى الألم وتبعث على الملل، فبوسعك أن تتخيل أنشطة جسمانية مسلية تستمتع بها وتتوق لممارستها، كل ما عليك أن تؤدي أنشطة جسمانية ما على سبيل الاستمتاع وراقب بعد ذلك الفوائد الصحية التي ستترتب عليها!

 

كثرة الحميات الغذائية المتاحة يجعل من العسير معرفة أي منها جدير بالثقة، ولهذا السبب تبعث هذه الإرشادات برسالة مفادها "تشجيع التوجيه السليم للعامة نحو استراتيجيات تحقيق الوزن الصحي والمحافظة عليه"، ووفقاً لهذه الإرشادات يشمل التحكم الفعال في الوزن النقاط التالية:

 

تعديل السلوك الذي ينطوي على:

تعديل الحمية الغذائية المتبعة بحيث تتوافر بها العوامل التالية

  • تناول المأكولات الصحية وفقاً للإرشادات الغذائية.
  • تقليل السعرات الحرارية.
  • امتصاص أقل للدهون.
  • زيادة كمية الفواكه والخضروات والحبوب.

 

ممارسة الرياضات البدنية

  • زيادة معدل ممارسة التمرينات الرياضية.
  • اختيار التمارين الرياضية متوسطة الشدة على الأقل.

 

هناك الكثير من الحميات الغذائية التي تعتمد على الاقتصار على مغذٍ واحدٍ واتخاذه أساس للخطة الغذائية الموضوعة، بينما يُسمح بتناول المجموعات الغذائية والمغذيات الأخرى بكميات محددة أو مطلقة بحسب الخطة المتبعة، و تستحيل عملية خفض الوزن بدون تقليل السعرات الحرارية، ومن ثم فلابد لأي حمية غذائية أن توفر لك عدد أقل من السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك للمحافظة على وزنك، وأي حمية غذائية لا تأخذ بهذا المعيار في الحسبان من الممكن أن تؤدي بك إلى زيادة وزنك.

 

النظرة العامة:

صحة الجسم تبدأ من الغذاء مقولة اعتاد خبراء التغذية الصحية ترديدها و هي صحيحة بشكل كبير حيث أن كافة الأبحاث المرتبطة بالتغذية و النظم الغذائية المستخدمة في عيادات التغذية و مراكز اللياقة البدنية تتفق جميعها على ضرورة الاهتمام بتنويع الغذاء و الالتزام بكميات محددة منه و التي يحتاجها الجسم فقط دون مغالاة و دون التركيز على بعض العناصر و إهمال البعض الآخر ما ينتج عنه خلل كبير في الصحة العامة للجسم و كذلك فالطعام لا يمثل منفساً للتعبير عن المشكلات و الضغوطات النفسية التي يمر بها الإنسان بل هو داء كما هو دواء و تؤدي الزيادة في تناول الطعام دون حركة كافية تمكن الجسم من حرق السعرات الحرارية الزائدة تلك فينتج عن ذلك السمنة بكل ما تحمله معها من مشاكل صحية و أمراض مزمنة و قاتلة أحيانا و تقدم الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي برنامج الشهادة المتقدمة في التغذية و اللياقة و الحميات من بريطانيا بشروط قبول متميزة تتيح لجميع الراغبين بالتسجيل فيه الحصول على تلك الفرصة و يشترط للقبول في البرنامج ألا يقل عمر المتقدم عند التسجيل عن 19 عاماً فقط و دون اشتراط توافر أية مؤهلات علمية محددة أو توافر شهادات خبرة مسبقة و يتضمن برنامج الشهادة المتقدمة في التغذية و اللياقة و الحميات من بريطانيا مقرر التغذية والحميات واللياقة البدنية و يتضمن توضيح لماهية عملية التغذية و ما تحتويه من عناصر أساسية و منها المغذيات الكبيرة و البروتينات و الكربوهيدرات و السمنة (البدانة) و الماء و المغذيات الصغيرة و الفيتامينات و المعادن و المركبات الإضافية و بعض العقاقير كالأندروستين و الكولين و كرياتين أحادي الهيدراتDHEA و الأيفيدرا و حامض غاما الأميني الزبدي كما يتضمن المقرر كذلك احتياجات الوحدات الحرارية اليومية و كميات البروتين والكربوهيدرات ومتطلبات الحمية الخاصة بالسمنة و دليل الأطعمة الهرمي و كميات الطعام المنصوح بها يومياً في الولايات المتحدة الأمريكية و أمثلة عن الأطعمة قليلة الدسم و تأثيرات الكحول على الاستقلاب الغذائي (الأيض) و تأثيرات مادة الكافين على الاستقلاب الغذائي و الأكل الفوضوي و برامج الحمية الأكثر شيوعاً و فهرس سكر الدم و يتضمن المقرر كذلك مقدمة عن علم وظائف الأعضاء و أنواع الألياف العضلية و إنتاج الطاقة و الأوعية الدموية والنظام التنفسي و علم الحركة و التشريح و أداء العضلات و أداء المفاصل و التمرينات الهوائية و فوائدها و المتطلبات والحدود اليومية و أنواع الفعاليات الهوائية و بيان بسرعة القلب القصوى و سرعة القلب المريحة و سرعة القلب المستهدفة و مخطط سرعة القلب المستهدفة و جدول سرعة القلب المستهدفة و استعادة سرعة القلب و الملابس المناسبة لفعاليات معينة و ضغط الدم و أهمية بعض الفعاليات الهوائية المعينة و يستهدف البرنامج العاملين في مجال التغذية و الراغبين بمعرفة المزيد من المعلومات عن هذا المجال الدراسي المتميز.

 

الأهداف الموضوعية البرنامج:

  • التعرف على مفهوم التغذية و الأنواع المختلفة للمغذيات
  • دراسة عدد من العوامل الغذائية المسببة لمشكلات السمنة
  • دراسة أهمية عدد من العناصر و المغذيات المتنوعة و المركبات الهامة
  • التعرف على أهمية الماء كعنصر غذائي أساسي
  • دراسة تأثيرات عدد من العناصر الغذائية كالكافيين و الكحول على الأيض
  • التعرف على الهرم الغذائي و سبل تحديد احتياجات الجسم من السعرات الحرارية
  • دراسة علم وظائف الأعضاء و تشريح بعض أنواع العضلات و سبل إنتاج الطاقة
  • دراسة أهمية عدد من الممارسات الرياضية و سبل الاستفادة منها غذائيا
  • دراسة عدد من أساليب التعامل مع المشكلات الناتجة عن ممارسة مختلف صور النشاط البدني
  • التعرف على سبل تصميم نظم لتحقيق اللياقة البدنية و الوصول لمستوى لائق

 

الفئات المستهدفة

  • أخصائيون التغذية.
  • ممارسي و أخصائي العلاج الطبيعي.
  • أخصائيون الطب الرياضي.
  • العاملون في ميدان الطب البديل.
  • العاملون في ميدان الطب التكميلي.
  • الراغبين في التحول عن مسارهم المهني الحالي ودخول حقل التغذية و اللياقة و الحميات.
  • جميع العاملين في حقل التغذية و اللياقة و الحميات.

 

المميزات

  • لا تشترط الحصول على مؤهل معين مُسبقاً.
  • إيجاد فرص عمل جديدة و مرموقة في حقل التغذية و اللياقة و الحميات والمجال الطبي، بالإضافة إلى فرص الترقي و زيادة الراتب.

 

شهادة التغذية و الحمياتولقد تم تصميم الشهادة المتقدمة في التغذية و اللياقة و الحميات من بريطانيا استناداً على أحدث ما توصلت إليه منظمة الصحية العالمية  وتتضمن فهرس سكر الدم، المغذيات الكبيرة، السمنة، برامج الحمية، التمرينات الهوائية، سرعات القلب، ضغط الدم بالإضافة إلى تعليم الرياضة الهوائية و الإصابات الشديدة و المزمنة، فبمجرد إتمامك للشهادة المتقدمة التغذية و اللياقة و الحميات من بريطانيا فسوف تكون قادراً على نشر ثقافة التغذية و اللياقة و الحميات بطريقة علمية صحيحة، كما ستتمكن من تقديم خدمة الاستشارات الآمنة للمرضى.

 

و تنطوي الشهادة المتقدمة في التغذية و اللياقة و الحميات من بريطانيا على الوحدات الدراسية النموذجية التالية:

 

لمزيد من التفاصيل يرجى مراجعة رابط برامج الشهادات المتقدمة من بريطانيا

 

     

 

84 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 84% (16648 Votes)
 
+354 الشهادة المتقدمة في التغذية و اللياقة و الحميات من بريطانياغادة 2014-09-18 14:38
برنامج دراسي متميز و قد سجلت فيه أختي منذ عامين تقريبا !! و كان ذلك تحقيقا للاستفادة الكبيرة من الدراسة و محاولة تصحيح أوضاعها و أوضاع أولادها الصحية المرتبطة بمجال التغذية فقد كانت الأسرة تعاني من مشكلات تغذية كبيرة و وصلت الأوزان لحد يجب معه اللجوء للرشاقة كحل زحيد لتلك المشكلات !! فعلا برنامج دراسي مفيد و متميز
+374 إقبال كبيرهدى الجمل 2013-02-19 08:55
هناك إقبال كبير هذه الايام على برامج الحميات والغذاء الصحي .. وانا اعمل في المجال الصحي واريد تحويل تخصصي نحو تخصص الحميات والتغذية لهذا سوف أشترك واسجل في الشهادة المتقدمة في التغذية و اللياقة و الحميات من بريطانيا، حتى تدعمني وتساعد على نجاحي في مجال عملي الجديد.
+373 معلومات مفيدةج ج 2013-02-24 19:01
احب التزود بمعلوات عن الحميات الغذائية المفيدة والتي تقي من الامراض لذا سوف اتقدم للدراسة بهذا البرنامج.
+391 الحمياتجيهان عمر. 2013-02-24 19:02
قمت بدراسة هذه الشهادة وقد افادتني كثيراُ على المستوى الشخصي وفي مجال النصح والتوعية بالغذاء الصحي السليم.

الماجستير التخصصي